自制美白补水面膜的关键(3)

　　多吃海带减轻黑眼圈

　　岁末期间熬夜、用眼过度，以及饮食无度也是眼袋、黑眼圈、面部浮肿出现的原因之一。想改善这一状况，先要保证充足的睡眠，避免眼部的劳累。保证每天8小时的“美容觉”,比用任何护肤品都有效。同时，多吃鸡蛋、芝麻、胡萝卜、海带、豆类等食物，有助于黑眼圈的尽快消除。

　　特别提醒：众所周知，冷热水交替敷脸可改善黑眼圈，但热水温度不可过高，不宜超过40℃。以免使得眼周肌肤松弛。

　　微微健康网小编：给肌肤补水，可以选择多吃果蔬、多喝水、贴补水面膜保湿面膜等。