苹果酸奶汤
苹果洗净去皮、心、蒂,切小块,与乳酪(酸奶)一起放入搅拌机中搅拌,待苹果成泥后,倒出饮用。也可以先将苹果块和少许水一起放入搅拌机中打出苹果汁,然后兑入酸奶,调匀喝,效果相同。
食疗功效:经常饮用,可以使人的皮肤有光泽,面色红润。
绿豆茯苓赤芍汤
绿豆100克,茯苓40克,紫花地丁15克,赤芍20克,瘦肉150克,盐适量。各材料洗净。瓦煲置火上,入水八碗,下材料。大火顶开,转小火。煲2小时出味,加盐调味,饮汤食肉。
食疗功效::对祛除面部的暗疮有特效。
结语:红润白皙的肌肤并非只有化妆品才能帮你实现,日常的一些饮食对肌肤的帮助也大有益处,通过内在的调理,肌肤会是自然而健康的。朋友们,从饮食入手,给肌肤一点“颜色”吧!更多美容护肤的知识请阅读:五款春季美容养颜汤喝出好肤色