排毒养颜茶_自制排毒养颜茶_喝什么茶排毒养颜 - 微微健康网_中国第一专业健康保健养生门户网

现代人体内毒素堆积的现象普遍严重。人群中十有六七的是因为体内毒素堆积，而直接导致脸上长斑、肌肤暗黄失去活力。

针对经常遇到肌肤暗淡、肤色蜡黄、易长痘、黄褐斑等肌肤的问题，其实喝茶就能解决。茶叶美容的花费，相对于化妆品花费而言非常低廉，只要几块钱就能达到好效果。此外，喝茶也是一种很好的排毒养颜方法。所以肌肤不好的女性，不妨认真地给自己冲一壶好茶，饮茶养生同时更有美颜排毒功效，能让你健康润泽，“面如桃花”。

玫瑰花

它清火润喉，降火气。具有消斑、除皱、活血美肌、养颜美容之功效，是花中之王。其性质温和，暖胃养肝，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。预防便秘、降火气、调经的功效，对内分泌失调及腰酸背痛的妇女特别适合。

玫瑰花茶的冲泡方法>>

桃花

桃花有美颜作用，桃花味甘、辛，性微温，有较好的美容护肤作用，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身。利用桃花美颜的方法也很简单：就是将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻，也可用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。鲜花中的营养物质可滋润皮肤，改变面部细胞的活力，从而达到面色红润、皮肤润泽光洁、富有弹性的美容效果。

桃花茶的冲泡方法>>

菊花

菊花性甘、味寒，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。而且，菊花和枸杞在一起冲泡能够养肝明目、养颜美容、调整血脂、补血提神。冲泡菊花茶，直接以热水冲泡即可，如果加少许蜂蜜，口感会更好。不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质和体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。

菊花茶的冲泡方法>>

百合花

百合花去火宁心安神，清凉润肺，可以润肺止咳，能治咳嗽，还能减轻胃疼，多饮有安睡作用。菊花和枸杞在一起冲泡可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。

百合花的冲泡方法>>

材料：准备绿茶粉和薏苡各适量。

作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。

功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。
材料：绿茶1公克、大黄半钱。

作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。
材料：绿茶粉6公克、山楂5钱。

作法：将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

材料：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。

作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。

功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。
材料：绿茶粉2公克、荷叶3钱。

作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝

功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。

皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。

花茶推荐:牡丹花茶

牡丹花茶常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。对改善皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹...[详情点击]
时间受到紫外线等辐射伤害的女性

花茶推荐:黑枸杞茶

长时间受到紫外线等辐射伤害的女性，平时应该喝一些黑枸杞茶。黑枸杞中富含...[详情点击]
长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领。

花茶推荐:薰衣草茶

薰衣草茶非常适合长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领饮用。将薰衣草放入...[详情点击]

体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者

花茶推荐:芝麻养血茶

芝麻养血茶具有养血润肠、滋养肝肾功效，适合体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者长期饮...[详情点击]
饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群。（会增加自由基，侵害身体）

花茶推荐:桂花茶

饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群适宜饮用桂花茶。桂花茶能够清除身体里的...[详情点击]
眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群。

花茶推荐:清新绿茶

眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群，一定要多喝绿茶。天然绿色...[详情点击]

虽然这几种花都可泡茶，但查了不少资料都没有明确确实可一起混合泡.而且不是所有的花都适宜任何人。如果花的选择不当，不同功效的花混合在一块泡茶，不仅不比单一花茶好，而且还可能对身体产生一些不利影响。因为人的体质有个体差异，有虚实寒热之分，所以选什么花来泡茶喝，用多少量，还需根据自身体质，或者在专家的指导下进行。

用茶壶冲茶，茶叶分量应该是1人1茶匙配200ml热水，茶味便会不浓不淡。

冲绿茶应该是98℃热水，过热的水会破坏绿茶的抗氧化多酚，但冲普通香草茶则可用100℃的滚水。

饮茶怕睡不着是咖啡因所致，故泡茶时第一泡待45秒后倒掉，可同时把茶内大部分的咖啡因冲走，不失茶味同时可减少身体吸收咖啡因。

任何茶都有消化作用，早上空肚饮茶很伤胃，甚至有些人有心跳的反应。

冲饭后最好待15-20分钟后才饮茶，可提高茶的消化能力及排毒效果。

泡好的茶应在1小时内喝完，因为待久了的茶会释出有害物质，所以正确泡茶方法是每3-4分钟换一次水，喝完才泡，茶味更香浓。

女士经期间不饮绿茶是因为绿茶本身性凉，可能会引起腹痛。也不要随便在茶中放蜜糖，因蜜糖有轻泻及滑肠作用，女士经期间也不要吃蜜糖。

花茶当中最易接受的是洋甘菊茶，可舒缓咳嗽，及减轻胃气胀，另外薄荷茶则有帮助消化的好处。而最普遍的薰衣草比起其他花茶气味强烈，则不是人人受用，甚至有些人会有敏感反应。

特别声明：本站医学信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据　转载本站文章请注明出处