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春季护肤多吃祛斑食疗

发布:2012年02月17日 | 编辑: 道彼安 | 查看:
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摘要: 肌肤长斑是身体自然的排毒反应,是黑色素累积过多导致。因此祛斑最好从内向外,这才是有效的祛斑方法,今天小编为你介绍几个祛斑食疗,希望对你有帮助喔。

春季护肤多吃祛斑食疗

  肌肤长斑是身体自然的排毒反应,是黑色素累积过多导致。因此祛斑最好从内向外,这才是有效的祛斑方法,今天小编为你介绍几个祛斑食疗,希望对你有帮助喔。

 

  中医认为,黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起。故调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气和血为原则。而最重要的,是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀。

 

  丝瓜美颜汤

 

  材料:丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣(去核)十枚,瘦肉六两,调味适量。

 

  做法:丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。

 

  食疗功效:抗皱消炎,美颜淡斑。

 

  银耳樱桃羹

 

  材料:银耳二朵,樱桃二两,冰糖适量。

 

  做法:银耳用清水浸软;樱桃洗净,去核;先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,最后加入樱桃,煮片刻即可食用。

 

  食疗功效:补气养血,白嫩皮肤。

 

  微微健康网小编提醒,在饮食方面,忌食煎炸辛辣及刺激之品,以免助火伤阴,加重症状。