痘痘肌日常保养十大要素
透明空气 2015-05-31 18:05:00
许多美眉都深为痘痘所苦，虽然痘痘不是什么致命的疾病，然而脸上突然冒出一颗颗的痘痘，却是非常烦人。许多MM甚至会因为满脸的痘痘而失去自信心。那如何祛痘，祛痘的方法有哪些呢？有困扰的美眉，以下就是你要找的答案。
1.平时注意清洁工作，除了例行每天早晚的洗脸外，在晚上洗脸之前，可先用卸妆乳液、乳霜或卸妆油进行肌肤毛孔的油脂溶解，然后再用洗面乳洗脸。如此一来毛孔比较不会堵塞，自然也比较不会长粉刺、痘痘。
2.每周加强去角质，以避免毛孔堵塞。
3.定期使用可治疗青春痘的面膜，不但可以抑制青春痘的恶化，也能让毛孔更加细致。
4.选择保养品时，以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主(也可选用市面上专门针对油性皮肤的控油保养品)，也需要加强保湿工作，以避免脸部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛。
5.脸部有红色发炎的青春痘时，不宜去角质或过度按摩脸部，这样只会使青春痘更恶化。此时应加强维生素B群的摄入，使其发挥抗炎抗过敏的功效。
6.容易长青春痘的美眉，饮食应更为节制，避免食用花生、杏仁等富含油脂的种子类食品，不吃油炸烧烤的食品，情形严重的甚至象面包、饼干等烘烤类食品都要避免。
7.多吃水果、蔬菜及蒸煮的食物。
8.保持规律正常的作息，勿熬夜，勿抽烟喝酒，养成每天固定排便的习惯，以避免毒素沉积。
9.每周可进行一次泡澡，以促进全身的血液循环，加速身体毒素的排除，同时也要多运动，流汗会将肌肤的脏东西排出来，肌肤会更光滑。
10.千万不要随便挤压青春痘，外理不当只会造成凹洞和疤痕，必要时去请教皮肤科医生。
痘痘的护理需要保证生活饮食习惯的良好，祛痘过程中不要过度急躁，避免因为心情焦虑而使痘痘更加恶化。更多祛痘的知识请继续阅读下一篇：祛痘不难 十招日常祛痘小妙方搞定
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