六款美容养颜汤的做法

透明空气| 2014-05-13 15:00:00
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这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用,每周2--3次为宜。

 

1、睡眠不好,皮肤灰暗的女性

 

虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。

 

白皙细嫩的皮肤,谁不想要?但生活中,我们的皮肤却时常和我们过不去,不是长着一副黑红面孔,就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构,就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好,应该是对症下“菜”才行。

 

脾胃不强,火气很大,满脸豆豆的女性

 

土茯苓老龟汤——清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。

 

2、工作太忙、压力太大的女性

 

西洋参甲鱼汤——比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。

 

3、秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性

 

虫草煲水鸭汤——主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。

 

4、皮肤粗糙的女性

 

红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。

 

5、压力性头痛的女性

 

天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

 

6、咳嗽、气短女性的女性

 

霸王花排骨汤——清火润肺、补气,可以经常食用。

 

身体的调理得当与否是肌肤是否良好的基础,肌肤的问题都能反映你的身体状况。所以说通过喝汤来美容养颜一点都没错,你从每天开始就好好的去调理才是。相关美容养颜的文章请阅读下一篇:自制蔬果汁减肥 排毒养颜又瘦身

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