排毒需要靠什么方法来完成？
2012-10-18 21:47:46
排毒需要靠什么方法来完成？养颜通常都是和排毒联系在一起的，要养颜就要先排毒。生活中有很多的排毒方法，对肌肤保养都有很大的帮助。接下来，我们就来学习一些简单的排毒方法，为肌肤清除垃圾吧。
一、巧用食物法：
1、常饮鲜果、鲜菜汁
鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，这种排毒方法能解除体内堆积的毒素和废物。
2、常吃海带
海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
二、饮水冲洗法：
每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
三、运动出汗法：
皮肤也是排毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
排毒是令肌肤最快变漂亮的方法，多尝试一些排毒方法，就能让你的肌肤越来越好。除了这些方法之外，你还可以尝试一下饮食排毒，小编为你推荐：美容养颜汤是最好的排毒食物。
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