夏季排毒食物可以选择蔬菜汁
2012-09-24 18:24:54
夏季排毒应该是很多女性都关心的话题，在夏季里排毒能减轻身体的负担，对女性而言何尝不是件轻松的事情呢？很多女性喜欢在夏季里不约而同地把蔬菜汁当做消暑饮料，其实这些蔬菜汁就是很好的排毒食物喔。
1.西红柿汁
西红柿含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。此外，每人每天吃两个西红柿，可满足人体一天对维生素C的需求。需要注意的是，制作西红柿汁，要果汁、果肉不分离，最好和蜂蜜调在一起喝。
2.黄瓜汁
黄瓜汁不仅利尿功效卓著，还可使神经系统镇静，并能增强记忆力。此外，黄瓜汁在牙龈损坏及对牙周病的防治上也有一定功效。
3.胡萝卜汁
胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。患有胃溃疡的人经常饮用胡萝卜汁可以减轻溃疡症状，而哺乳期的女性每天喝几杯胡萝卜汁，其分泌的奶汁质量要比不喝胡萝卜汁的妈妈好得多。
4.卷心菜汁
卷心菜汁在促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等方面具有良好的功效。此外，喝卷心菜汁还有助于增强人体内白细胞的杀菌力，减少重金属对机体的毒害。
现代人越来越重视自身排毒养颜的健康，借助蔬菜汁这种排毒食物，就能帮助女性清除身体的杂物和毒素，还原健康的好肌肤了。更多排毒方法大家可以关注：排毒4方法，养出好容颜。
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