天然排毒食物，排毒养颜效果好
2012-09-13 18:47:32
依靠食物排毒是最好的方法，不但能养出漂亮的好肌肤，还不需要担心肌肤受到化学物质的伤害。排毒是我们日常保健的一个重要课题之一，多吃排毒食物就能让肌肤变得越来越好，那么排毒食物有哪些呢？
西洋芥菜
芥菜是一种大众消费的起的常见蔬菜，是一种绿色营养美味的菜品。它含营养丰富，含有大量的维生素A和B，可以解除疲劳，清肝利尿，还具有排毒消肿的功效。
柠檬水
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，每天早上在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水，不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效，还可以去除口腔异味，消除口臭。
新鲜水果
大部分的新鲜水果都很有很高的纤维，这就不用多说了，大家都知道水果的好处，很多水果都具有排毒养颜的功能。
甜菜
甜菜，藜科，甜菜属作物。瑞士甜菜被美国防癌协会列为三十种防癌蔬果之一。现代医学研究指出，甜菜碱有诸多药理作用，具有降脂保肝、降压、保胃治肝等等工功效。
平常的时候我们也可以吃一些排毒的食物来排一下毒素，这些排毒食物都能帮上你的忙喔。生活中排毒养颜的方法可不少，大家可以了解一下：日常生活中吃什么可以排毒？
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