减肥达人教你如何用苦瓜给身体排毒减肥
2012-09-12 09:00:58
很多人减肥不成功是因为不能及时排出身体里积聚的毒素。所以，排毒减肥刻不容缓！其实通过排毒食物就可以清毒素的哟！小编向大家介绍吃什么食物可以排毒，那就是苦瓜！
下面就一起来看苦瓜排毒减肥食谱吧！
苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经作用。
青绿苦瓜减肥浓汤
材料：苦瓜150克、黄瓜1根、茗荷半个、梅干2个、上汤2碗、盐1/4勺、藕粉1勺、酱油半勺、胡椒粉适量。
方法：
1、把上汤加热下，并加点盐、胡椒粉和酱油。
2、在藕粉中加点清水搅拌均匀。
3、苦瓜和黄瓜清洗干净后切成小块，黄瓜和苦瓜都不要去瓤，切好后倒进榨汁机中榨成汁，过滤掉残渣，再倒入上汤，再熬一会儿，最后加入几颗梅干和切碎的茗荷。
以上就是微微健康网编辑为大家介绍的苦瓜排毒食谱，你是不是对这一排毒食物有了更多的了解呢。如果您还想了解更多关于吃什么可以排毒的知识请点击：秋季吃什么可以给身体排毒呢？
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