天然又经济的排毒食物：苦瓜
2012-09-05 21:13:05
还在苦苦找寻吃什么可以排毒的MM，赶紧看过来。微微健康网小编今天给大家介绍最美容养颜的排毒食物。教你如何利用苦瓜制作成排毒又瘦身的食谱，帮助快速排除体内毒素。
苦瓜
味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。
苦瓜芹菜汁
材料：苦瓜1条，芹菜2根，蜂蜜少许。
做法：将苦瓜洗净去籽，切成小块放入榨汁机中。芹菜去叶洗净，切成小段放入到榨汁机中，与苦瓜一起榨汁，然后加入蜂蜜即可。
看来上述微微健康网小编给大家介绍的排毒食物，相信大家对吃什么可以排毒也都有了一定的了解。值得一提的是，用盐水浸泡十分钟可以有效除去苦瓜的苦涩味哦。如果还想了解更多的排毒食物的话，可以看看“夏季里吃什么排毒食物最好? ”
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
