夏季里吃什么排毒食物最好？
2012-08-30 20:30:42
夏季里吃什么排毒食物最好？大多数人都觉得排毒养颜应该是有肌肤问题的女性才会重视的，其实不然。排毒是一年四季中都必须做的工作，尤其是在极易堆积毒素的夏季。小编来为大家推荐一些夏季最适合吃的排毒食物吧。
粗粮
常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒素不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。
葡萄酒
专家表示，喝葡萄酒有益心脏健康。葡萄酒中含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是其它酒精饮料不具备的。另有报道称，喝葡萄酒可以预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒的作用，近年来用于治疗痛风也见功效。
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