湿热体质的人适合吃哪些排毒食物？
2012-08-31 19:19:11
对于湿热体质的人来说，排毒是最重要的问题。根据体质进行排毒才能获得好的效果，湿热体质的人应该多吃一些排毒食物，帮助自己清除身体内的毒素。那么湿热体质的人适合吃哪些排毒食物呢？
多吃粗纤维食物
多吃粗纤维食物。纤维素在结肠中吸水膨胀，可以增加大便的体积和含水量，并带走结肠中的腐败菌和脂类物质，有利于心血管疾病的预防。
豆浆
豆浆的营养价值已远远超过了牛奶和鲜榨果汁，丰富的大豆蛋白让它具有很强的护肾作用。每天喝500ml左右的豆浆，能够让你保持平衡的肾功能，保护体内精气。
蜂蜜
蜂蜜中所含的低聚糖比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排便排毒。需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，太热或太凉都会破坏其营养结构。
针对不同的体质，最好是能选择不同的排毒方法，小编还为你推荐最有效的排毒方法，让你排毒养颜两不误喔。
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