男人身体排毒时间让你减轻负担
幽幽乐 2013-06-24 09:36:58
排毒是万分重要的，尤其对于生活不规律，熬夜晚睡的人，儿男人排毒也可保证身体健康，预防疾病。男人，则是更需要排毒的一群人。因为累积的毒素引发男科病，所以对这一问题男性不能不在意。下面让美容小编告诉你身体都在哪些时间段进行排毒。
男人每天拼命工作，要想给自己充满电，就要抓住身体排毒时间，做一些简单的活动来帮助身体代谢废物。只有身体的各个器官排出废物，正常运转，你才会感觉到更轻松。
7点到9点：胃部排毒
现在好多人都有熬夜的习惯，而熬夜的时候零食和宵夜是免不了的。晚上进食会大大加重胃的负担，因此更要利用好早上的排毒时间。你可以在起床时，躺在床上做腹式呼吸，这样能够充分唤醒胃部。
9点到11点：脾脏排毒
早上上班以后到吃早餐之前是脾脏排毒的时间，春天早上吃得太油腻或者不吃早餐都会影响到脾脏的工作。要想增加脾脏排毒的效率，可以一边工作一边翘起二郎腿，用一只手握拳轻轻敲打小腿，连续5分钟即可。
17到19点：肾脏排毒
肾脏是男人需要引起总够重视的脏器，肾脏不仅管理身体的液体运行，对男人的性能力也有很大的影响。而肾脏排毒的时候往往是工作最繁忙的时候，想要减轻肾脏的负担，可以脱下鞋子，让脚底紧贴地面，然后双脚抓地，即可舒缓压力，又对肾脏有好处。
19到21点：心脏排毒
春夏气温逐渐升高，人的心火也会越来越旺盛。加之春季心浮气躁，心火无法排除，则会出现胸闷失眠的现象。心脏排毒的时间刚好是饭后休闲的时间，你可以一边看电视一边一些吃莲子心，对清火解毒有很好的效果。
凌晨1点到3点：肝脏排毒
肝脏排毒不畅会让人内分泌失调，甚至造成身体营养缺乏。想要给肝脏排毒营造出良好的环境，只需要进入深睡眠阶段即可。因此，不要养成熬夜的坏习惯，每天11点之前睡觉是对健康最有利的。
微微健康网温馨提示：由于累积的毒素引发男科病：
抽烟、喝酒，事业的奔波，生活的劳累等让很多表面强壮的男人在还没有多少警觉时就变得精力不足、食欲不振、面色无华、神经衰弱，出现前列腺疾病、泌尿感染、性功能障碍等问题，这些都是身体代谢不畅的表现，不是没有毒素，而是毒素还没有发作。专家指出，一旦毒素积聚到了一定程度，他们的身体就会随之崩溃，而且这一情况还有日益年轻化的趋势。
统计表明，前列腺炎“瞄”上了中壮年，二十岁左右的患者比比皆是，32岁以上的男子，约有35%-40%左右患有慢性前列腺炎。50岁以上的男性近半出现排尿异常等前列腺疾病症状，并且随着年龄的增长，人群发病率也明显上升。
再如男性功能障碍，其发病率呈明显上升趋势，作为男科病的高发病种之一，男性功能障碍对男性心理及生理的伤害较其它男性疾病更大，易造成家庭不睦，损伤男人自信。成都军区机关医院临床显示：35岁以上的男性，约60%的人出现不同程度的男性功能障碍。
另外，目前我国泌尿生殖感染的人数呈日益上升趋势，临床上的泌尿疾病多达20多种。男性泌尿生殖感染引起的各种泌尿性疾病已经成为全球医学界专家关注的大事。临床数据显示，35岁以上男性，约有56%的男性受到泌尿生殖感染反复发作的困扰，它的危害性极强，若不及时有效治疗，容易反复发作，迁延难愈，并对男性的生殖健康造成极大损害，甚至危及夫妻感情和睦及家庭稳定。
美容编辑总结：了解了身体排毒的必要性，对于男性朋友来说其实要坐起排毒来也是很容易的。只要注意这些男性排毒的步骤要点就可以。
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