男士脱发要提前做好预防措施
幽幽乐 2013-06-05 16:40:43
男士脱发可不一定只会发生在40岁以上的欧吉桑身上，男人的生活压力越来越大，不好好保养自己的头发，脱发的时间也会提前。不要年轻的时候为所欲为，等到地中海开始显现的时候再后悔。美容小编来给你分析脱发的原因和防脱发的办法。
现在有脱发困扰的男士越来越多，年纪也越来越小，这与现代的生活状况有关。脱发除了由遗传原因和身体疾病导致，还可能由肥胖、压力过大、内分泌失调、染头发过度等因素共同形成。
最新的研究发现，过多地坐在电脑前上网或者工作也是男性脱发越来越年轻化的因素之一，每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这是因为长时间上网工作，中枢神经系统会一直处于紧张状态，这样头皮局部血管收缩会导致供血减少。所以各位白领，尤其是各位程序猿，在工作的间隙按摩一下头皮，听听音乐是对头皮有好处的。
生活不规律，大量酒局、饭局、应酬也是是导致脱发的凶手，可能这就是为什么那些资深公关、销售、办公室主任的头发都不多的原因。有些人熬夜加班，可是这些人则是用生命在熬夜喝酒，不规律、不健康的饮食和烟酒都是引起脱发的危险因素。不能不喝酒的男人，至少为了自己的健康戒掉烟。
如果你觉得自己掉头发的量已经比以前多了，就要开始注意自己的饮食了。保护头发应该远离过于油腻、甜和辛辣的食物，少惦记红烧肉和酱猪蹄，增加蔬菜水果的摄入量，同时多吃一些黑芝麻、黑豆等含钙、含铁的食物。
微微健康温馨提示：如果头发已经有脱落的迹象，那么洗头发的频率最好控制在每周两次到三次，洗头发的水不要过热，保持在40度左右最好。每次洗完头发轻轻按摩头皮，既能深层清洁头皮，又能促进头皮血液循环。
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