爱美男人必知：男士养生的补肾护肤方法
2012-08-09 11:27:29
近年来，男士养生成为十分热门的项目。除了简单的身体调理以外，对于爱美男人，有什么男士养生方法对于护肤有帮助?今天小编为你揭示男士养生的补肾护肤方法。希望对你有帮助喔。
1、韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋500克，白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为一个疗程。适用于肾阳亏衰者。
2、海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。
3、(鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。
4、(白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。
另外，常吃色贝类食物，如经鱼、缮鱼、虾、田鸡肉，以及植物种子仁肉，如松仁、核桃、芝麻等温补食物，也有助于精子生成。
微微健康网美容小编提醒，补肾是调节身体的内分泌，因此养生注意养肾，肾好不仅身体好，肌肤也会有改善喔。
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