你为什么不白？男士美白需警惕饮食
2012-06-18 10:39:21
炎夏来临，你为什么不白。你有想过你自身的饮食原因么?今天小编为你介绍让你肌肤不白皙的几个罪魁祸首。让男士们的美白护肤更简单有效喔。
敌人：黑色素
黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑;反之，则皮肤就越白晰。
少吃深色食品
紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
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