男士去皱不妨多补充三大物质
2012-04-26 00:04:11
男性抗衰老去皱似乎是一个长期的过程。其实在日常生活中多吃一些抗衰老去皱的物质。对于维护肌肤完美也有帮助。今天小编为你介绍三种男士去皱要多补充的营养物质。
茶多酚
常喝茶，红茶、绿茶和白茶等，有助于促进代谢排毒，不仅能够维持体内环境的洁净，减少毒素和有害物质的堆积，对肌肤的健康也有很多的益处。茶叶中有大量的活性成分茶多酚，茶多酚具有强抗氧化作用，能够避免紫外线和辐射光线对皮肤所产生的损害，增强皮肤的免疫能力，提升肌肤的水润值和弹性度，同时抑制黑色素在底层肌肤生成，让肌肤保持光滑白嫩。
维生素C
维生素C存在于各种蔬菜和水果之中，比如芹菜、番茄、胡萝卜、苹果、橘子等，是一种最常见的抗氧化剂，无论是口服还是外用，都能减少紫外线UVA和UVB的伤害。尤其是外用在皮肤上，抗氧化功效可以达到更高的浓度，有效清除自由基，增强皮肤的自我防御能力。
维生素E
维生素E同样是一种高效抗氧化剂，多数存在于一些坚果类食物中，如花生、核桃、芝麻以及瘦肉、乳类、蛋类、麦芽等。维生素E能够避免皮肤干燥、粗糙等症状，起到很好的滋润保养作用。增强肌肤活力，抵抗氧化，消除自由基，避免肌肤过早老化。
微微健康网美容小编提醒，维生素系列可以从食物中补充，也可以从天然维生素胶囊补充喔。
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