男士护肤提高代谢的护肤方法推荐
2012-04-20 15:45:59
肌肤的活动周期是28天，因此适当消耗肌肤，然后促进代谢也是一种男士护肤的方法。今天小编为你介绍几招男士护肤提高代谢的护肤方法。
注意去角质
有些人去除身体角质的态度就是简单粗暴，殊不知身体也需区别对待，有些部位的皮肤反而比脸部脆弱，比如手臂、大腿内侧和前胸、颈部，这些地方一定要用细滑圆润的小颗粒型，多半为人工化学合成的，最好还带有一点点弹性。同时酸性的去角质产品并不适合身体，容易刺激皮肤。用面部磨砂膏来打磨这些地方也是个好方法。
由内而外调理新陈代谢
1.有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式。
增加运动的质与量的确是加速新陈代谢最直接快速的方法，并且至少要达到"每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下以上"才能有助於健康。
2.多喝矿泉水。
基本上，光是多喝水就能促进肠胃蠕动，并透过流汗或排尿，把体内多余的毒素和废物排出来，加速新陈代谢，如果喝的又是优良水源地的矿泉水，对健康的助益则更多，能在喝水同时顺带补充身体所需矿物质，可算是一举两得。
3.生活有规律，少烟少酒。
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