男士去皱要注意的饮食细节
2012-03-31 17:23:05
随着年纪的增加，皱纹也成了不少男士的护肤烦恼。那么男士去皱应该怎么做呢?今天小编为你介绍男士去皱的饮食注意。让你正确对付皱纹问题喔。
饮食去皱
1、岁月的增长是无可避免的，红颜也会日渐老去，心理更会随之产生变化。只要多做运动，心境开朗，年龄就不是问题。
2、皮肤的清洁非常重要，除了卸妆必须使用深入清洁的乳液外，日常清洁只用洗面液和清水。
3、饮食尽量选择清淡、新鲜的口味。拒绝油炸、厚味食品以及容易使人发胖的巧克力、冰淇淋。食谱中蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标。比如一天饮用3杯纯牛奶是必不可少的。
抗衰老食物：胡萝卜
胡萝卜中含有大量β-胡萝卜素，因而被称为是养颜抗衰老食物，β-胡萝卜素在体内可以转化为具有美容作用的维生素A。维生素A可使皮肤变得细腻柔软，加速皮肤细胞分裂，促使皮肤进行自我修复(日光浴后)。如果缺乏维生素A，受到阳光中强烈的紫外线照射后，就会出现晒斑，皮肤因此发生角化增厚。
微微健康网美容小编提醒，凡是经常食用含β-胡萝卜素丰富食物的人，不仅身体健康，皱纹也会逐渐淡化。
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