春季护肤男人如何饮食调理
2012-03-28 14:38:59
要想拥有完美的肌肤，除了护肤上的注意以外，饮食也很重要。今天小编为你介绍春季护肤男人如何饮食护肤。希望对你男士们有帮助吧。
三餐正确饮水
肌肤干燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜红枣水，可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤，红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶，可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水，可以让身体布满水分。
多吃坚果类食用品
坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，具有润泽肌肤的功效。坚果中含有的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性，杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。
补充胶原蛋白
身体胶原蛋白流失也轻易导致肌肤干燥，因此选择胶原蛋白较为丰富的食用品就能够让肌肤更滋润，黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤都是不错的选择。
盆栽改善环境
办公室环境很干燥，不如选择使用盆栽改善办公室微环境。一些喜阴植物具有较好的保水作用，选择一盆放在电脑旁边。
微微健康网美容小编提醒，环境和饮食对于护肤至关重要，男士们且不可忽视喔。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
