拒绝春困 春季醒肤的三大要点
2012-03-15 16:27:10
荷尔蒙蠢蠢欲动的春天来了，你的肌肤经过冬天的雪藏是否已经变得“迟钝”了呢。下面小编为你介绍几个春季醒肤的三大要点。让你正确护肤。
防晒
春天紫外线会加强些，同样要注意防晒才能有效防止干燥。可以使用SPF值在30以上的防晒霜，还要记得涂抹唇膏以防嘴唇干裂。 此外，春季进行户外运动更要做好防晒，值得注意的是，滑雪或登山等都会使肌肤受到强烈紫外线的照射。建议选用SPF值较高的防晒霜，必要时可佩戴风镜或口罩。
保湿
防止肌肤干燥最重要的就是要保湿。尤其沐浴后，要及时保湿，以便锁住水分。最有效的保湿剂莫过于凡士林软膏和植物性白油。此外，婴儿油或含矿物油成分的保湿剂效果也不错。不建议使用乳霜，其保湿效果欠佳。
饮食
对抗干燥，体内调节也很重要。多吃一些可促进新陈代谢、肌肤再生的食物。例如新鲜蔬菜，萝卜类、西兰花、油菜花等富含β-胡萝卜素及维生素C，具有改善肌肤干燥的作用。此外，蛋白质丰富的豆类，富含维生素B、E的杏仁、花生、核桃，水分及营养丰富的水果等都对防皮肤干燥有很好的帮助。
微微健康网小编提醒，春季容易敏感，男士们可以选择在饮食上进行护肤喔。
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