5招护肤让你成为清爽男人
2012-03-14 21:39:32
清爽的男人是女人的最爱。比较没有哪个女人喜欢一脸油光的男人的。而且清爽肌肤还可以避免痘痘问题噢。下面我们一起来看看清爽男人打造方法。
洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。假如过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗往，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不留意。
喜欢吃甜食而不能diy是造成长青春痘痤疮的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最轻易造成青春痘痤疮。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食用品敬而远之。
多吃一些自然不含人工添加物的食用品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，由于吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，天天3分钟的体操，是保持清爽肌肤的尽对秘诀哦。
微微健康网提醒，补水和保湿是避免痘痘的感觉，男士不妨注意加强这两个护肤步骤。
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