男人护肤也可靠睡眠
2012-02-01 11:23:18
女人的美丽是睡出来的，睡眠美容对于男人也是一样，今天小编为大家介绍男士的睡眠美容方法。让男士也能轻松睡眠美容喔。
光线能导致色素沉着，如果实在不能早睡，应尽量把光线调低。例如：关掉照明灯、把电脑显示屏的亮度稍微调低，因为夜间的过亮光线也会使油脂分泌紊乱。
头凉脚热是优质睡眠的温度条件，也是你第二天不会惊现满脸油光和痘痘的条件。所以应选择散热好、质地软的枕头，让皮肤没有捂出来的问题。
熬夜时，因大脑耗氧量增大，应多做深呼吸，不要利用喝浓茶、咖啡、或酒类等维持兴奋，其实，这是熬夜族容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤黯沉的主因。
油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用睡眠面膜，将会有惊人的效果。另外，早上起床避免冷食冷饮，热气腾腾的早餐会为你的心脏给皮肤加氧提供动力。
微微健康网小编提醒，人体最佳睡眠美容时间是晚上11点，因此要争取尽早入睡喔。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
