男人护肤也可靠睡眠

 


 

 

  女人的美丽是睡出来的,睡眠美容对于男人也是一样,今天小编为大家介绍男士的睡眠美容方法。让男士也能轻松睡眠美容喔。

 

  光线能导致色素沉着,如果实在不能早睡,应尽量把光线调低。例如:关掉照明灯、把电脑显示屏的亮度稍微调低,因为夜间的过亮光线也会使油脂分泌紊乱。

 

  头凉脚热是优质睡眠的温度条件,也是你第二天不会惊现满脸油光和痘痘的条件。所以应选择散热好、质地软的枕头,让皮肤没有捂出来的问题。

 

  熬夜时,因大脑耗氧量增大,应多做深呼吸,不要利用喝浓茶、咖啡、或酒类等维持兴奋,其实,这是熬夜族容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤黯沉的主因。

 

  油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用睡眠面膜,将会有惊人的效果。另外,早上起床避免冷食冷饮,热气腾腾的早餐会为你的心脏给皮肤加氧提供动力。

 

  微微健康网小编提醒,人体最佳睡眠美容时间是晚上11点,因此要争取尽早入睡喔。

 

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