没有那么难 简单男士肌肤保湿护理推荐

2012-01-10 15:43:37

　　冬季肌肤容易干燥缺水，男士肌肤也一样。其实男士肌肤保湿护理有一个很简单的方法，是什么呢?下面我们一起来看看吧。

　　全身沐浴

　　洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可;水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。

　　沐浴水温

　　沐浴时水的温度应与体温接近为宜，即37℃左右。淋浴时的水温可略高，若水温太高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。很多男士喜欢冲冷水澡，但也要适度。水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水浴的水温以不低于10℃为宜。

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