冬季男士护肤的祛痘指南
2011-12-28 14:27:04
随着生活压力增加，男士长痘的情况变得非常轻易，如果不想痘痘蔓延的话，不妨和小编一起看一下肌肤祛痘的方法，相信对你的祛痘护理十分有帮助的噢。
坚持运动
养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
饮食健康
一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等，也是预防青春痘不可或缺的重要因素。
充足睡眠
时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，最晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。
微微健康网小编提醒，祛痘是身体排毒反应，如果长痘过于频繁，男士们该检查下自己的生活作息习惯了
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