男士正确祛痘的护肤心得
2011-12-22 11:54:15
男士祛痘护理和女士一样吗?有什么要注意的呢?如果你不幸长痘了，不妨和小编一起来了解下男士正确祛痘的护肤心得吧。
保持卫生
要想不长痘，懒惰的男人们尤其要注意个人卫生了，床上用品，例如：被子，褥单，枕头外加洗脸毛巾等都要要时常保持清洁卫生。有条件的情况下，最好是经过阳光暴晒，因为紫外线是具有杀死细菌，消毒的作用的。
充足的睡眠
保证充足的睡眠。要知道男人和女人一样，良好的睡眠对皮肤是非常重要的。睡得不好，皮肤的油脂就会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，尽量在11点就上床睡觉，因为肌肤的新陈代谢通常会从晚上11点到凌晨两点时进行。把你的生理时钟调整好，才不会拥痘自怜。
饮食健康
喜欢吃甜食而不能自制是造成青春痘 的重要因素。糖分多的蛋糕、碳水化合物多的点心、快餐、零食等食品，既容易长胖，又会造成便秘。想拒绝粉刺 ，皮肤水嫩 嫩，就多吃高纤维的蔬菜、水果，多喝水吧!
适当运动
坚持运动，保持愉快的精神，可以加快血液循环，促使体内废物的及时排出，使皮肤在不断出汗中保持毛孔通畅。
微微健康网小编提醒，男人比女人更容易长痘，所以祛痘的护理要选正确才能快速祛痘喔。
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