按摩大腿根 缓解男性更年期不适
2011-09-22 17:08:43
《黄帝内经》中提到，男人到了七八(即56岁)的年龄，肾精匮乏，导致肾亏虚衰，加上雄性激素分泌减少，易引起更年期症状。
安徽省中医院治未病专家周大勇主任医师指出，男性更年期表现最明显的就是性能力明显下降，经常按摩大腿根、后腰和涌泉穴可提高性能力。
摩擦大腿根：每天临睡前坐在床上，用一只手把阴茎靠拢一边，另外一只手摩擦另一边的大腿根部，由下而上摩擦大腿根36次，然后换手，做同样的摩擦，接着从阴茎根部由下而上提升阴茎。摩擦下腹部36次即可。 此法能促进性荷尔蒙分泌，适合性欲减退的男性。
摩擦后腰：用手掌按于后腰部，而后用力上下摩擦，通过此摩擦可刺激与腰痛有关的经络和穴位，如命门穴等，此法对于早泄、性无能等症很有效。
摩擦涌泉穴：每晚临睡前反复按压摩擦36次，不久心情自然就会稳定下来而能入睡，可消除男性更年期失眠症，或用脚心相互摩擦，能同时刺激双脚的涌泉穴。
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