分享改善皮肤干燥的补水好方法
透明空气 2015-01-20 19:50:00
到了冬季，我们的皮肤会变的很干燥，该怎么办呢？一到了冬季，迎接我们的不仅仅是干冷枯燥的天气，还有就是严重缺水变干的肌肤了，很是难受吧？不用担心，今天小编为你支招，给你一个水润的肌肤。
第一招：多喝水，直接补水
皮肤干燥是因为缺水，那我们就来对症下药，就来补水。多喝水就是最直接的手段，只不过我们要注意下这几个时间点，每天上午的8.30和10.30，中午的12.30和下午的14.30，17.30以及晚上的20.30，在这几个点上不管渴不渴都至少一杯水。
第二招：室内放一盆水或者加湿器
生活在一个干燥的季节里，光喝水显然是不够。那么在下班之后回到家里可以放一盆水或者一台加湿器，为直接营造一个相对湿润的环境，是非常必要。
第三招：沐浴护理
这是一个既放松又是一个给身体补水的绝佳途径，但需注意水温不宜过高，控制在37度以下最宜，而且沐浴时间在20分钟效果最佳。
第四招：合理饮食
每天的饮食也是一个有效补充身体机能和水分的途径,多吃豆制品、牛奶、水果等营养，可以更好的供应肌肤的需求。高纤维，绿色蔬菜也是不可取少的。
第五招：补水面膜
对于皮肤干燥怎么办这个问题，我们还可以晚上时敷敷睡眠面膜，像秋天这样干燥的天气，薄薄的一层啫喱很快就会干掉，因此很难实现一夜持续补水的功效，有时可能还会发生锁水不利反而引发缺水。因此在秋冬季应使用滋润霜状的睡眠面膜，或是在啫喱干透后抹一层面霜，这样才有利于补水保湿。更多补水保湿的知识请阅读：水润美肌养成 不同类型肌肤的补水方法
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