美白要内外兼修 两种食物让你不知不觉白了
借光树影 2013-12-20 16:35:42
想要皮肤白净，除了用护肤品来保养还是远远不够的，最重要的还是要内调!所以我们还是要从食物入手，那么这次小编分享一些有美白功效的食物，让大家在饮食上多加留意。
一、冬瓜
冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。
代表食谱：冬瓜排骨汤
猪排骨一斤，斩块、冬瓜一斤半，切约一厘米厚的片、葱半两，挽结、老姜一块，用刀拍破、花椒约二十粒、黄酒两匙、盐适量。
做法：
1、将排骨在沸水中焯一下去腥味和血水，捞起备用。
2、炖锅中加水，放入姜块、葱结、花椒，烧沸后倒入排骨。
3、再次烧沸后放盐，改微火煲一个半小时，再倒入冬瓜块。
4、改中火煮约二十分钟至冬瓜软熟，捞去葱结不要，盛烫碗里即可上桌。
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