快速美白我有计 各种方法齐上阵

 

充足的睡眠和给脸部补水是可以让肌肤美白的,可是,仅仅靠这些是远远不够的,除此之外,一些美白食物和自制面膜也可以达到快速美白的效果哦。下面就跟随小编一起去看看吧。

 

美白食物-吃出来的美白

 

平时注意饮食,对于快速美白有着不错的效果哦。柠檬富含维生素C,维生素C是非常强效的美白成分,每天一杯柠檬水,可让你的皮肤白白净净,也可使用柠檬敷脸,但是敷完之后不要去晒太阳,在夜间敷是最好的。

 

多吃一些美白,抑制黑色素产生的食物,如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果,如:柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等,维生素B6能褪除黑色素斑痕,富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

 

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