快速美白我有计 各种方法齐上阵
2013-11-27 11:49:29
充足的睡眠和给脸部补水是可以让肌肤美白的，可是，仅仅靠这些是远远不够的，除此之外,一些美白食物和自制面膜也可以达到快速美白的效果哦。下面就跟随小编一起去看看吧。
美白食物-吃出来的美白
平时注意饮食，对于快速美白有着不错的效果哦。柠檬富含维生素C，维生素C是非常强效的美白成分，每天一杯柠檬水，可让你的皮肤白白净净，也可使用柠檬敷脸，但是敷完之后不要去晒太阳,在夜间敷是最好的。
多吃一些美白，抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等,维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。
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