蔬菜美白知多少 助你美白更有效

 

蔬菜美白知多少

 

芦笋

 

芦笋在研究中也发现了含有丰富的硒,这种元素可以延缓皮肤的衰老,还能防治各种与脂肪过度氧化的有效疾病,常常吃芦笋,可以让我们的皮肤健康光泽,自然而然的就变得白嫩了。

 

蘑菇

 

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

 

黄瓜

 

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

 

冬瓜

 

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

 

胡萝卜

 

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,有助于人体中有害成分的排除,肌肤看起来更加细腻红润。

 

豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

 

丝瓜:丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。

 

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