老中医来支招美白食疗法调出好气色

美白食疗法

谈到老中医食疗法美白，可能很多MM会立刻想到又苦又浓的中药汤，但是现在MM们可以完全放心，今天小编推荐给大家的不是中药汤，而是美味的食物。大家知道“穴位”、“经络”是中医里的常用名词，今天小编为大家推荐的正是老中医的医术精华“时辰，经络美白法”，根据早晚时间我们人体的经络走向来制定进食食物，是十分有效的美白方法，那么下面就让我们一起来看下吧!

早上7:00-11:00点——绿豆豆浆

进食食物：绿豆豆浆

自制方法：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可以直接饮用了。

老中医语：早上7:00-11:00点的这段时间，经络走到我们人体的胃和大肠出，此时如果适度补充淀粉和蛋白质，能够起到很好的解毒美白效果。

下午2:00-5:00点——冰糖陈皮醋

进食食物：冰糖陈皮醋

自制方法：准备冰糖100g，50g陈皮和适量大瓶工研醋。将三者混合，酝酿3周后，每天坚持喝一点即可。

老中医语：我们人体在下午时间血压会有所升高，经络走到肝经处，容易造成肌肤缺氧、暗沉。此时喝进一点醋加陈皮，能有效淡斑化解黑色素。

晚上7:00-9:00点——杏仁银耳汤

进食食物：杏仁银耳汤

自制方法：准备银耳20g，杏仁粉40g，水500cc。将备好的三种材料放入锅内同煮，煮开就可食用。

老中医语：晚饭过后是解肺火的最佳时间，银耳可补充胶原蛋白，杏仁是很温润的的食物，一起自制而成的杏仁银耳汤具有安定夜间肌肤细胞的功效。