瑜伽帮助你美白
小C 2013-06-30 09:30:39
每个女性都渴望拥有白皙的肌肤，正所谓“一白遮三丑”，其实瑜伽是可以帮助你美白的，通过瑜伽刺激某些穴位，然后加快血液的流动。这是瑜伽美白的原理。下面我们一起来学习吧。
你可以在每次瑜伽练习后，把它当做放松运动来做，也可以在早晚沐浴后边看电视边做按摩，时间越长效果越佳。
水嫩白皙指压法
1、用手掌或海绵沿小腿外侧打圈，左右脚重复交替做，用力一点效果更好。
2、在距离脚踝内侧7厘米位置，用大拇指按压5秒。以上动作各重复6次。
远离斑点指压法
1、用左手食指腹按右手肩与臂之间的凹点，按三秒停一秒。
2、左右手交替做，重复6次。
穴位美白法是一种温和有效的美白方式，但需要的时间较长，至少坚持半年以上才会见效，所以心急的MM可以把它当作辅助方法，搭配适合肌肤的保湿面膜以及营养均衡的饮食，以达到事半功倍的效果。
微微小贴士：小编再提个醒，瑜伽美白的方法还是有一定限度的，不要指望只练习瑜伽就能帮助你完全的美白。最好也配合一些美白的产品。
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