瑜伽美容，每天七步骤抗衰老
小C 2013-06-29 12:42:18
我们都知道瑜伽有减肥的效果，但是很多人不知道其实瑜伽也有防止衰老的功效。这种瑜伽最近在英国开始流行了起来。原理就是通过脸部的瑜伽让血液加快流动，从而改善肌肤的肤质。
每天早晨起来后，用温水沾湿双手，然后在脸上进行按摩：
步骤一，用两手中指推按鼻翼两侧，连续上下推按;
步骤二，两手拇指分按两边太阳穴，其他四指并拢，左右手在额头上轮流刮按;
步骤三，像眼保健操第三节一样，按太阳穴、轮刮眼眶;
步骤四，两手依次轮流推脸颊皮肤，顺序是从下向上推：
步骤五，两手依次轮流从下向上推前脖颈皮肤;
步骤六，两手放在两鬓底部，用中指搓耳根前后，顺序是前后交替;
步骤七，结束动作，把双手搓热后放在面部。
每个动作做8—15次，每天5分钟就会让人受益匪浅，在按摩的时候动作一定要轻，轻轻触到就可以，否则会抻拉到娇嫩的面部皮肤，造成面部肌肉松弛。
微微小贴士：以上的动作，每个动作重复5次，然后每次五分钟，一段时间后你会发现效果很好。这里要提醒的时候做动作的时候不要太用力。不然容易造成皮肤的损伤。
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