水果美容护肤效果好
2013-05-21 00:14:28
美容是我们许多的爱美女性十分关注的话题，对于美容方法有很多种，今天小编教大家一种水果美容的方法，让大家在享受吃水果乐趣的同时，也可以体会到护肤带给我们的喜悦哦！
柚子的药疗功能：秋天盛产的南方水果。
不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含维生素，特别是维c更是 苹果，梨，等水果的3-5倍。
丰富的膳食纤维，特殊果酸，氨基酸更是能够调节人体的新陈代谢，有降血压，学堂，祛痰润肺，消食醒酒，降火利尿的作用，对脊柱炎，脓肿症，便 秘，糖尿病等患者有一定的辅助疗效。
还能预防动脉硬化，癌症的疾病。柚子品种繁多，有西柚，金丝柚，蜜柚，沙田柚等品种，要想用来减肥，选择是请记住以”皮厚汁多“为原则。
1.奇异果 含有丰富的维他命C、矿物质及食物纤维，更可分解蛋白质的酵素，有效防止黑斑和雀斑的产生，更可预防感冒、血管老化及消除疲劳等功效。
2.萍果 含维他命A、B1、B2、C、E、萍果酸、柠檬酸、葡萄糖、纤维素及多种矿物质等，可以整肠利尿，消除疲劳，增进食欲及防止肌肤及细胞老化。
3.木瓜 含丰富的维他A及C、酵素、胡萝卜素、柠檬酸、酒石酸等，对美容瘦身、润肺、清痰、消化及便秘有良好的功效。
4.芒果 含有丰富的维他命A、C、纤维质、矿物质、脂肪及蛋白质等，具清肠胃，促进排便的功效，亦可防止动脉硬化与高血压，对改善肤质亦有不错的效果。
5.香蕉 含维他命A、B1、B2、C、食物纤维、钙、钾、醣类及胡萝卜素等，帮助健胃整肠，补充体力，治疗便秘，常吃可增加皮肤光泽。
6.士多啤梨 维他命C约为柠檬的2倍，也含有维他命B、蛋白质、醣类、食物纤维、矿物质等，可促进新陈代谢、防止便秘、预防感冒及防止牙龈出血，对保持皮肤嫩白也有帮助。
7.香橙 含维他命A、C、E、醣类、蛋白质、食物纤维及矿物质等，可预防感冒，养颜美容，生津止渴，解热去痰及治便秘。
8.提子 成份以葡萄糖与果糖为主，也含维他命C、脂肪、蛋白质与多种矿物质，可补血益气，增强体力，消除疲劳及美白肌肤。
9.柠檬 主要成份为枸橼酸，也含维他命C、蛋白质、脂肪、无机磷与矿物质等，可预防感冒，防止老人斑、雀斑，又可促进消化，健胃整肠，开胃去腥。
10.西瓜 含维他命A1、B1、B2、C、磷酸、萍果酸、蛋白质及多种矿物质，可生津止渴、清热消暑。
利尿，对肾脏发炎方面亦有疗效 皮肤挑水果有的放矢。先了解各水果掌握的”职权“,岂不对成分与功效更添把握？
奇异果：维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。
大家对于小编介绍的水果美容护肤的方法都喜欢吗！如果喜欢的话，也来试一试吧！效果真的是不错的哦！
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