什么是明星美容呢？
2013-05-21 09:11:36
美容有很多种，很多人希望有美容导师教大家正确的美容方法，让自己看起来更年轻，更有魅力，更自信，那么你想知道明星是怎么美容的吗？她们有什么方法吗？下面让小编为你介绍一种明星美容的方法，相信会使你大开眼界呦！
一、让自己保持身材苗条
提高新陈代谢力，多喝水、适度运动。让自己体温高一些，例如泡温泉、手浴脚浴等。不要委屈身体，因为过度压抑对食物的欲望反而容易吃更多。快慢运动交错进行，帮助热量燃烧的更快。身体需要的热量多寡和你的饮食、活动有关，如果平常就习惯大吃大喝，自然不容易瘦。
二、搞清楚是身体想吃？还是脑袋想吃？
你手上这个面包，是想喂饱你的肚子？还是喂饱你的脑袋？伊能静觉得很多人吃东西前没有明确分辨“到底是为何而吃？”如果只是嘴馋，而不是身体需要的热量，那就是多吃的，自然也就会反映到身材上。
另外很多女生因为想减重，所以常吃生菜沙拉，但其实这都是属于比较凉的食物，会让体温降低，也减缓热量燃烧的速度。另外伊能静特别提醒，生理期前后一定都不能吃冰的，这是宝贝自己身体的铁则，她也常常在节目中叮咛，但很多女生都还是做不到
三、每天都要找一个时间宝贝自己
不管工作多忙，每天一定要找个时间好好宝贝自己、和自己说说话。教主觉得“洗澡”是一个女生宠爱自己很好的机会。她每天进浴室没有二小时是不会出来的。教主习惯点上精油蜡烛、用她很喜欢的无印良品牛奶粉泡澡、放喜欢的音乐、边敷脸边护发。整个“仪式”结束后，就有焕然一新的感觉，人舒服了，气色自然好，魅力也就更加分啰！
看来真正的明星美容就是要使自己的身心健康，让心松彻底放松，心理轻松高于身体放松，以上的几种方法你不妨尝试，会有意想不到的效果呦！
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