食物美白疗法
2013-05-21 00:35:04
我们许多爱美的女性朋友们，都是通过化妆品来让我们的皮肤变白的，我想大多数人都是这样的，其实这种方法是治标不治本的，今天小编就为大家带来几道食疗的美白方法，让我们大家可以在本上就可以美起来哦！
豆芽： 豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。 丝瓜： 丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
黄瓜： 黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
冬瓜；冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。 中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。
水果中含有很多的维生素，比如吃黄瓜，樱桃，橙子等，他们都都很有很丰富的维生素c,维生素C有美白的作用。
关于这个自制面膜的方法：给大家说说，每天大家都会喝一杯酸牛奶，为了不浪费和大家分享一下怎样环保的使用它
把剩下的残留物在加一点水稀释一下 ,适当就行，然后在化妆品店里买一些压缩面膜，这个不仅便宜而已能够减少浪费，
接下来就是把面膜放在残留的酸牛奶里面，泡上几分钟便可，拿出来之后像其他的面膜一样敷在脸上，但是前提条件是一定要完全的清洁肌肤后敷面膜。等上15分钟左后后，在用清水将脸清洗干净，这个时候在用上自己平时用的爽肤水什么的，长期坚持下去会有效果的
美白食物一：
番茄：这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%.熟番茄比生吃效果更好。
美白食物二：
柠檬
含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%.
美白食物三：
鱼类
科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白，鱼类含有丰富的蛋白质。
看过之后，大家有没有开始心动呢？这些食材做起来不仅好吃，而且还可以让我们美白，是不是很棒呢！不妨也来试着做一做吧！
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