美容护肤的方法我来讲
2013-03-21 08:36:00
为了我们的皮肤，是不是在发愁不会护理呢？经常去美容院是不是也没有学会呢？其实美容护肤的方法也很简单的，只要你掌握正确的方法就可以。听我来告诉你如何美容护肤吧。
a）不吃或少吃糖。过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。
b）常吃海藻制品。海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。
c）尝试自制面膜。将半个柠檬挤汁过滤后，与一个鸡蛋的蛋白一起搅拌3分钟。然后直接涂抹在脸上，不要弄到眼睛里。保持30分钟后，用温水洗净即可。
d）晚霜营养护理。可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品，以刺激细胞代谢和血液循环。
e）多摄入蛋白质。多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。
听了我的介绍，你是不是也懂了很多呢？那么怎样美容自己的皮肤？美容自己的皮肤你也可以做到的。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
