女性应该吃什么食物美白？
2013-02-18 13:54:42
吃什么食物美白一直是一个让很多的女性朋友感到困惑的问题，困惑的不仅仅是为什么食物会有美白作用，还有到底应该吃什么能美白呢？那么我们一起看一下接下来的内容：
美白有那么难吗？天天吃水果就能美白了吗？你准备好了吗？以下教你怎么吃水果吃出又美丽又白的肌肤！
樱桃：樱桃的含铁（铁食品）量为苹果（苹果食品）的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹！主要美白成分：维他命A、C。
柠檬：柠檬当然是美白少不了的水果（水果食品），可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。主要美白（美白食品）成分：维他命C。
樱桃：樱桃的含铁（铁食品）量为苹果（苹果食品）的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹！主要美白成分：维他命A、C。
柚子：每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容（美容食品）养颜的功效。而柚皮因为富含精油（油食品），煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。主要美白成分：维他命C。
女性应该吃什么食物美白的内容就为大家介绍到这了，相信很多女性不仅仅是喜欢关注这类饮食秘籍，也对于美容非常的感兴趣，那就关注微微健康网吧。
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