女人冬季美容养生不能少的5件事
2012-12-29 01:08:29
女人冬季美容养生不能少的5件事，你知道么?冬季空气比较干燥，我们的肌肤也同样如此，因此在冬季需要给我们的肌肤滋补一下。接下来，小编为大家分享5个美容养生小常识，感兴趣的女生不妨来了解这些美容养生知识吧!
美容养生小常识一：养生不能少了早餐
人体在睡眠的时候新陈代谢比较缓慢，早上清醒之后新陈代谢恢复正常水平，如果越早就吃早餐的话，新陈代谢的速度会提高。如果您有晨练的习惯，那在运动之前一定要先吃早餐哦，但不能用咖啡或者茶来替代早餐。
美容养生小常识二：养生不能少了牛奶
如果一个女人一天喝3杯酸奶，那会比不喝酸奶的女人消耗的脂肪多60%。那是因为酸奶中含有非常丰富的钙离子，能够刺进身体加快身体脂肪的燃烧。如果能够将酸奶和豆腐一起搭配食用的话，效果会更好哟。
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