你的肌肤喝水了吗？
2012-12-15 11:15:00
秋冬季节是最干燥的季节，尤其是冬天，干性肌肤的MM就要特别的注意补水了。那么对于干燥天气，你是怎么补水保湿的呢?下面，微微小编为大家介绍一些补水保湿方法。到底这些方法是哪些呢?又是怎么帮助我们补充肌肤的水分呢?一起来看看这些补水保湿方法。
好肌肤是吃出来的，好皮肤是保养出来的。如果你的皮肤一直处于缺水状态，那么将会出现很多问题。容易过早进入衰老状态(易长皱纹)不说，还会早早的走上上“斑”族哦。所以，一旦发现皮肤干燥缺水，就要及是补上。
补水的方法有很多，如日常多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。除此之外，一定要用补水保湿的产品，面膜也应该用补水保湿功效型的哦(如果你觉得购买片装面膜贵而不是太有效果的话，选择蔬菜水果自己DIY补水面膜是不错的选择)。这样长久坚持，皮肤自然而然的就不会再干燥了。
但是有些人虽然也经常饮水，但皮肤仍旧非常干燥，主要原因就是机体的储水功能较弱、藏不住水，因此有了水，还必须将其留住。而人体的储水功能，主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压。
所以补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构，需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。如体内津液严重不足时，还可内服中药汤剂或膏剂滋阴生津，以补津血之不足，可将生地、西洋参、天麦冬、杞子、白蜜、阿胶等熬制收膏，每日服两次，每次20毫升。
怎么样喝水效果最好?一般是以饮用凉开水效果最佳，因为沸水经自然冷却至20-25℃时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少1/2，水的内聚力增大，分子间隙趋于紧密，表面张力增强，此时与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。
这些就是补水的方法了，除了喝水，还要补充补充营养。想让自己在干燥的冬季保持肌肤水嫩水嫩的，那就学学这些补水的方法。
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