美容护肤小窍门，你不得不知道
2012-11-11 23:53:17
美容护肤小窍门，你不得不知道。护肤的方法有很多种，可以是买护肤品，去美容院保养，也可以自己制作一些简单的方法。下面，微微小编告诉你一些美容护肤的小窍门，简单易学，经济实惠，想美容护肤的不妨来看看这些护肤小窍门。
一、每天一个苹果 苹果的营养丰富，富含多种维生素，其中的碳水化合物与果胶，及各类维生素对肌肤抗衰老有很好的帮助。
二、晨起喝温开水 在早上起床后应要喝一杯温开水，其能补充体内水分，排出毒素，会使肌肤更加光洁。
三、喝酸奶补钙 对于女性来讲，缺钙不容小视，喝杯酸奶有助于人体吸收，还有助于肌肤的美白。
四、高质量的睡眠 充足的睡眠是拥有好肌肤的基本，在夜间23点前一定要就寝，此时，睡眠能促进肌肤修复与新陈代谢。
五、不挤痘痘 不要用手挤面部痘痘，因为这往往因手不干净而导致炎症。此外，用手挤痘痘，还会留下痘印，得不偿失。
六、睡前敷面膜 在睡觉前敷一张面膜，这样不但能放松肌肤，还可促进睡眠。同时在睡眠时肌肤能更好的促进精华有吸收，每周两次即可。
微微小编在这里介绍了六种护肤的小窍门，这些我们在日常生活中都可以做到，比如说每天都喝水，我们起床的时候一般会喝水，这很简单做到吧。美容护肤小窍门，你学会了几种?
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