常吃蔬菜美白好，肌肤不再暗黄
2012-10-28 15:31:49
说到美白，或许大家都认为美白只能依靠市场上的那些化妆品。可是今天微微健康网的小编告诉大家，蔬菜也可以美白哦，吃什么食物美白早已是司空见惯的问题，吃什么美白其实很简单的。
白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
黄瓜
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，有助于人体中有害成分的排除，肌肤看起来更加细腻红润。
豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
蔬菜美白效果不输于化妆品，爱美的你知道吃什么食物美白吗?爱美的你能够回答吃什么美白吗?
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