利用睡眠进行美容护肤的小窍门
2012-10-08 23:04:51
睡眠美容对很多懒人MM来说是再好不过的护肤方法了，这种美容护肤小窍门起初并没有什么人相信，然而长时间过去了，睡眠美容护肤的效果就显现出来了。我们就来了解一下这种美容护肤的方法吧。
皮肤的新陈代谢是在夜间进行的，熟睡往往有调整身心、使皮肤具有光泽和弹性的功能。人们在白天工作一天，当晚上进入梦乡时，皮肤却仍在辛苦地“劳动”着。皮肤有一套规律的工作节奏，白天皮肤从事着排除废物的工作，一到夜晚，它就开始进行补充营养和自身修复的工作，以保证皮肤细胞的正常状态。
一般情况下，皮肤的代谢在晚上10点至清晨4点最为旺盛，所以，早睡早起不仅可以消除全身疲劳，也可以使精神愉快，使皮肤更健美，而熬夜将有损于皮肤健美。
另外，最新研究成果表明，真正能减少或消除面部皱纹的方法，不是靠种类繁多的化妆品，而是正确的睡眠姿势。只要坚持仰面睡觉，而不是侧着睡，面部皱纹就会逐渐消失。如果不用枕头睡觉效果更好。因为当一个人仰面睡觉时，面部肌肉呈放松状态。而侧着或趴着睡时，面部皮肤就会被牵拉或绷紧。如果枕头太高，头部就会下滑，时间久了就会出现双下巴。
从现在开始，想要美容护肤，就赶紧抓紧时间睡觉吧，记得一定要保证好的睡眠质量才行喔。另外，你可以了解更多这方面的知识：美容护肤小常识让你容颜永不老。
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