美白祛斑之饮食推荐

  MM们在美白祛斑上习惯了依赖护肤品的帮助,其实美白祛斑并非只有一种方法,饮食也是能美白祛斑的好方法喔。然而也会有很多人问道:美白祛斑吃什么好?以下的这些美白祛斑的饮食就是你的得力助手喔。

 

 


 
 

  胡桃芝麻饮

 

  胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖过量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,迟早各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

 

  白鸭消斑杨

 

  北京烤鸭我们必定都听说过吧,白鸭也是有很好的美白祛斑作用的。白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料过量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂改鸭体表里,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁,山药切片。生地布包,置碗底,然后归入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。并且用这个办法可是不必忧虑肌肤过敏怎么办这个问题的哦。

 

  枸杞生地散

 

  枸杞子可是女性的美容摄生之圣品的哦,不光美白祛斑还可以很好的摄生的哦。枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒过量冲服,接连1月。可补肝肾,去黑斑。

 

  以上的这些美白祛斑饮食能帮助斑点MM们快速且有效的祛斑,美白祛斑的方法不少,更多的方法小编为你推荐:如何彻底的美白祛斑

 

 

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