吃什么美白：两款薏米美白粥给你答案！
2012-09-18 08:55:20
吃什么美白?其实吃什么能美白的答案就在你身边—薏米!今天小编为大家推荐两款薏米美白粥，让大家了解更多的关于薏米美白的功效!爱美的MM以后就不用跑去问别人吃什么能美白啦!现在就来看看吧!
薏米绿豆百合美白粥
材料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。
做法：
1、将绿豆，薏米加水煮至五成熟。
2、在煮好的锅里面，再放入百合，然后用文火焖至烂如粥状，加白糖食用。
这款薏米绿豆百合美白粥能够清热解毒，消除烦热，治疗湿疹，当然还有美白的功效。适用于面部扁平疣，痤疮，雀斑，皮肤干燥的人群食用。
薏米杏仁瘦肉美白汤
材料：猪瘦肉200克，薏米100克，杏仁50克，白糖少许。
做法：
1、瘦肉洗净，切片待用。
2、将薏米，杏仁分别用清水洗净后，用清水浸泡一夜后备用。
3、将瘦肉，泡好的薏米放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲半小时。
4、半小时之后再在锅中加入杏仁，继续煲半小时。根据个人喜好，加入白糖调味既可食用。
薏米杏仁揉揉美白汤有健脾祛湿，化痰止咳的功效，还能帮助MM们改善肌肤暗沉，提亮肤色。是一款很美味营养的食物。
以上就是微微健康网编辑为大家推荐的两款薏米美白食谱，大家是不是对吃什么能美白以及吃什么食物能美白有了更加深入的了解呢。如果您还想了解更多的关于吃什么美白的知识，还可以看看这篇关于用醋美白祛斑的文章哟! 妙用白醋祛斑的美容偏方 让斑点闻“醋”色变
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
