秋季吃什么可以美白肌肤？
2012-09-18 08:56:03
肤色黑的女性，为了美白使尽各种办法，梳妆台上摆着各种美白产品，但是没啥效果。其实只要会吃，美白是可以通过饮食吃出来的!那吃什么能美白?微微健康网告诉你吃什么食物能美白，让你以后不再纠结吃什么美白的问题。轻轻松松就能吃出白皙健康肌肤。
一、自制枸杞茶
制作方法：
1、准备好新鲜的枸杞和干枸杞，比例为2：1;
2、把枸杞放到锅里，加上适量的清水，待煮沸后，还要再煮15分钟，这样就可以喝了。
美白功效：枸杞可以淡化黑色素，抑制黑色素的产生，从而达到美白的效果，夏天饮用还可以解暑哦。
二、自制绿豆茶
制作方法：
1、准备好适量的绿豆、菊花、柠檬和蜂蜜;
2、把绿豆炮制成绿豆沙;
3、再把柠檬榨成柠檬汁;
4、然后把菊花用清水煮沸;
5、最后把绿豆沙和柠檬汁放到菊花水里面，再加入少量的蜂蜜，混合搅拌均匀即可饮用。
美白功效：可以排毒养颜，有利于晒后的美白修复，坚持喝这款茶的话会让你更白。
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