想美容，吃什么食物美白效果好？
2012-08-29 12:17:56
美容达人称，要想让肌肤变得白皙有光泽，除了日常生活中多做一些美白护肤的保养外，也应该多吃具有美白功效的食物。那么，吃什么食物美白效果比较靠谱呢?今天，就让微微健康网带大家一起去了解吃什么能美白。
草莓的主要美白成分主要是维他命A
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润 保湿的功效。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素 沉着。
草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
柚子的主要美白成分是维他命C。每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功 效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。
另外，也可以通过饮料的方式，例如蜂蜜柚子茶来美白。
看了小编介绍的吃什么食物美白之后，相信大家对吃什么能美白也有了一定的了解。最后，微微健康网小编提醒大家，美白水果虽好，但并非人人皆宜。所以在食用前一定要了解清楚其水果的饮食禁忌哦!想了解更多相关美白知识请进入想美白，必须了解美容护肤小知识浏览。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
