吃什么美白 让肌肤变得更靓丽
2012-08-22 16:26:29
很多爱美的MM为了能让自己的肌肤变得白皙，往往不惜代价的盲目使用各种美白产品。据了解，这些具有美白效果的护肤品，多多少少都添加化学物质的，长期使用危害很大。那么，吃什么食物美白呢?下面，就跟微微健康网小编一起去了解下!
美白食物一：海带猪蹄汤
因为猪蹄中含有大量的胶原蛋白，我们每天失去了很多的胶原蛋白，海带猪蹄汤恰恰可以补充我们体内失去的胶原蛋白，因此猪蹄还可以抗衰老哦!海带中则含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，可以使毛孔更通畅，还能减少角质的积累，从而有助于晒后的美白。
美白食物二：猕猴桃
猕猴桃号称“水果之王”，营养价值极高，它含有丰富的矿物质和维生素C，猕猴桃比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。其中维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成，预防色素沉淀，从而让皮肤白皙白嫩。
看了小编介绍的吃什么美白相关知识之后，是不是对吃什么能美白有了新的认识。最后，微微健康网小编提醒各位MM，在美白肌肤的过程中，做好各种防晒措施也非常重要哦!
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